维生素 B 在口腔溃疡的治疗中可能起到一定的辅助作用，但它并不能直接治愈口腔溃疡😕 口腔溃疡是一种常见的口腔问题，通常会在口腔内形成疼痛的溃疡疮。 虽然维生素 B 对口腔健康很重要，但目前并没有足够的科学证据表明单独补充维生素 B 可以完全治疗口腔溃疡。然而，保持均衡的饮食，包括摄入富含维生素 B 的食物，对于整体口腔健康和免疫系统的正常功能是有益的。

自从流感疫情以来，很多朋友总是小病不断，明显感觉自己的抵抗力下降了，而且觉得身体很虚，但是不清楚到底虚在哪，肾虚？脾虚？还是血虚？今天就给大家讲清楚，三个方法对症去调。首先就是肾阳虚。这类人，比较怕冷，尤其是后腰，凉的厉害。一着凉，马上就会觉得不舒服，舌苔偏白、而且功能下降，欲望也降低。这种情况就是肾阳虚，不能抵抗外界的风寒邪气，可以参考桂附地黄汤加减，来温补肾阳。其次就是脾气虚。如果你有气虚，身上没劲，总感觉气不足，而且脾胃虚弱，吃点不好消化马上就腹胀，或是吃凉的拉肚子，大便不成型，长期腹泻。还有脱肛等问题。这种情况就属于是脾气虚了，不能推动脾胃运转消化食物，身体缺乏营养，也会导致抵抗力下降。这种情况，可以参考一个补中益气汤、补脾益气。第三就是血虚。典型的特点就是：唇色舌色脸色指甲都比常人白，甚至翻开眼睑都发白，平时蹲一会，站起来马上就头晕。而且身上乏力，精神萎靡。这种情况，就需要补血养血了。可以参考补气血的经典方，八珍汤加减，来气血双补了。

春节期间，大鱼大肉，喝酒油腻，暴饮暴食，再加上作息不规律，极易引发肠胃不适，甚至腹泻。有时由于排便次数的增加，导致机体内的水分会大量的丢失，可能就会导致脱水。这个时候可以口服补液盐散Ⅰ，补充机体丢失的钠、钾及体液，调节水及电解质的平衡。这期间还应注意饮食，尽可能喝一些稀饭、米汤、小米粥、清汤面条等食物补充水分。

俗话常说，补足气血就是养命，这是因为气血是我们生命活动的基础，气具有推动血液运行，温煦身体，固摄津液，防御外邪的作用，血对我们人体则有濡养筋骨脏腑，以及安神的作用。因此当气血不足的时候，人就容易出现问题，比如有的人总感觉头晕，眼花，没有精神，有的人会出现心悸心慌，失眠，脱发白发等情况。对于气血不足呢，今天我给大家分享三个中成药，帮你补足气血，身体康健。首先第一个就是八珍丸。这个药呢是由四物汤和四君子汤组合而成，其中四物汤善于补血，四君子汤善于补气，两者配合，气血双补，共同改善气血亏虚的诸多症状。如果你平时总感觉疲惫乏力，没有精神，而且还伴有食欲不振，面色萎黄等情况，就可以参考八珍丸来补充气血。第二个人参养荣丸如果你平时总感觉身体疲惫，晚上容易失眠，睡着之后还容易做梦，睡不踏实，平时还伴有胃口下降，大便稀溏等情况，这多是心脾两虚，气血两亏了。这个时候，就可以参考人参养荣丸这个药来温补气血，改善心脾。第三个健脾补血颗粒脾胃为气血生化之源，我们吃下去的食物需要脾胃的运化，才能转化为水谷精微供人体吸收，如果脾胃不好，就会影响气血的生成，从而导致气血不足。出现头晕，心慌心悸，脸色苍白，身体沉重乏力，大便总是不成形。那我们可以参考一个健脾补血颗粒来健脾胃，补气血。

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