​​​​​​给娃儿们推荐个好东西：力量训练的神器，就是拉力器，可以锻炼各种手臂肌肉，以及背部肌肉我晓得它的优点：每天锻炼增强我的臂力

练臂力肯定少不了这一款，练臂力神器一款臂力器很实用，很简单，但是用起来还是挺费力的，练完之后胳膊会很酸我入手的这一款臂力器是30kg力度的这样还挺不错的，每一天练1练，能够练出手臂肌肉的，是我的运动好物

这个臂力棒真的是很好用，在家的时候可以用来练胸，每一次都能有效的锻炼到肌肉，喜欢在家健身的各位可以试试，真的很好用

很快就要露肉了，虽然肚子肉多一时半会没办法，可是腿上还可以努力下的，这个环形按摩器就直接可以对大腿小腿按摩，虽然很酸爽，不过希望有效果，旁边的把手还可以拆卸，变成小的按摩器，没事按摩肩膀挺好的。

上了大学，一定要准备一个这种腿部按摩的，好看的小腿真的很重要，特别是体测前后时候，一定要好好按摩，不然肌肉腿就来了，为了体测，真的付出了太多，这个是可以打开的，所以不仅仅只能按摩小腿，还可以按摩臀部，两边的把手也可以拆下来，按摩肩膀。

做工很精细,上端粘扣整齐,下端为了防磨损还做了加厚处理。钢板条装入后一点都不摇晃。重量调整很方便。肩部很宽,有效的分担了重量。腰部有断开设计,活动起来很灵活。之前减肥成功,现在进入了瓶颈期,再想有进展就靠它了。