好物分享金燕耳养小饱银耳代餐

坐月子期间特别容易饿，晚上就准备吃点这个。比较方便还健康，送了很多东西，小杯子特别可爱，放里面20分钟就做好了，还送了冰糖，还有试用装。就是第一次不太会弄，闷出来感觉水放多了，糖少了。下次改进一下看看口感！推荐大家购买！！

春夏养阳，秋冬养阴，冬天肺部疾病高发，经常会有个感冒咳嗽的，食疗里面有个膳食疗法就是银耳炖梨，咳嗽厉害还可以加点浙贝母止咳，味道好，还能有止咳的作用，滋阴润肺。

健身人每天要吃的健康早餐，酸奶泡燕麦片，加上腰果和核桃碎，香甜酥脆，饱腹感超强！冬天里来一碗热乎乎的清甜银耳汤，美容养颜，不用担心会长胖，冬天里的甜汤最好喝！

金燕耳是一种珍贵的中药材，主要生长于高山地区。它外形犹如燕子耳朵，故得名。金燕耳富含多种营养成分，对人体有很大的益处。其具有滋阴降火、清热利尿、润肺化痰等功效，常用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症状。此外，金燕耳还可以用于烹饪，煲汤或炖品中加入金燕耳，不仅可增加食欲，还能补充营养，提高免疫力。总之，金燕耳是一种珍贵的中药材，在药用和食用方面都有很高的价值。

冬日养生之银耳，滋阴润肺佳品。富含胶原蛋白，美容养颜益健康。搭配红枣莲子，营养更全面。每天一碗银耳汤，温暖过冬身体棒。