要燃烧卡路里，打篮球也是不错的，跑跑跳跳，保持有氧运动，出一身汗，感觉心情也愉悦很多，经常保持运动能让身体更健康！

羽毛球是很方便的运动，有一块空地就行，就买了副羽毛球拍，每天都可以下楼打一打。兰威这副牌子价格不贵，一百来块钱一对，拍子很轻，手感不错，入门级爱好者用用还是很不错的。

一对一的运动主打一个陪伴，锻炼是次要的，哈哈，昨天晒了下网球拍，今天来晒晒羽毛球拍吧。这款兰威的羽毛球拍价格不贵，入门款的羽毛球拍，适合休闲运动，一副一百块钱，还有球拍袋子，好收纳，铝合金材质的，很轻，买的也是粉色的，很适合女生，打起来手感还行。每天和搭子下楼运动运动，既锻炼了身体，又培养了感情，很不错。

羽毛版的羽毛球经常打几次毛就掉差不多了，这款兰威尼龙羽毛球就要耐打多了，当然打起来的感觉还是要差一些，在家附近的超市买的，线上应该也有卖的，价格便宜，打起来也还不错，陪小孩子玩完挺好的。

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球类运动中，我还是比较喜欢乒乓球，小小一颗球你来我往，能锻炼全身肌肉。 春天来了，天气转暖，衣着轻便，到户外打打球，减减脂，呼吸新鲜空气别提多惬意。打乒乓球需要跑动、接发球，可以瘦腿瘦胳膊，瘦腰瘦肚子，如果坚持每天玩上半小时，将军肚一定会变小蛮腰。