专家说：多补充蛋白质才能有足够的免疫力，这不最近老妈也听说了，给我邮寄了蛋白质含量巨高的鲷鱼过来让我好好补补身体！！提前一晚解冻，第二天早上只需要放到锅里腌制好就可以开始清蒸啦，味道很不错，鲷鱼处理到位也不会觉得很腥哦！像鲷鱼这种蛋白质含量很高的，最好再搭配一些青菜，保证膳食纤维均衡搭配，这样肠胃也会比较好吸收哦！

冷冻后品质依然很好，化冻后是很新鲜的颜色，没有劣质海鲜化冻后的臭味，可以放心购买。这个一块鱼排的分量较大，一般两个人一顿比较合适，配别的菜一起。我一般油煎或用空气炸锅，切块裹上炸鸡粉，很好吃。

大概是三文鱼的中部，肉还算新鲜，厚度差不多正好煎熟。只适合做熟了吃，这个不能生吃，要生吃的还是买鲜肉不冷冻的那种，性价比很不错，值得尝试一下各位朋友们。

鱼收到时还是冰冻的，好评。

快递员服务好，物流快，价格合适，质量好，性价比很高，好评！

根据~百科:金鲳鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸以及微量元素（如硒、镁、钙、磷、铁）等多种营养成分，尤其是其中蛋白质的含量非常高，每100g鱼肉中就含15.6g蛋白质。既然如此，那就搞一个呗。打包买了一批海鲜。双层包装，密封完整，学着下厨房菜谱，搞个简单的清蒸鱼！