自从媳妇生了孩子，我的体重也越来越重，我说没时间锻炼，媳妇说我就是管不住嘴。现在的体重跑步膝盖受不了，为了自己的健康着想看了站内许多健身大佬的文章，发现划船机是一种不错的锻炼方式，而且现在的划船机也不像几年前价格那么贵了。于是今年618买了这款泊泺划船机红橡木折叠款Z01，可以180度全折叠收纳，平时就放在客卧里，家里来人折叠起来放一旁就可以。16片U型桨叶均匀受力，顺滑不卡顿。采用铝合金滑轨加软包静音轮组合，耐用，减震，噪音更小。专业仪表，展示各项运动数据，反馈真实运动效果。

这款智能手环是买泊泺划船机的赠品，圆形表盘，没有表冠和任何功能按键，全触屏操作。屏幕采用1.22寸TFT圆屏，分辨率240X204；蓝牙4.0；170MAH；心率，血氧饱和度，血压测量；睡眠质量监测；支持健走、跑步、登山、骑行多种运动监测，记录步数、距离、卡路里消耗；可与手机同步显示来电提醒，支持微信，短信等不同社交软件消息读取。我简单的对比了一下Apple Watch series 7 45mm,哇咖运动智能手环要更重一些，血氧饱和度和心率测量相差不大，但测量速度比Apple WS7慢三倍左右。哇咖运动智能手环屏幕滑动明显有滞后感，反正也是不要钱的赠品，送给老岳父记步吧。

世界杯决赛那天晚上七点多，京东快递送货上门。安装大概20-30分钟。然后，当天晚上就阳了，所以也没灌水试试。几天前感觉身体恢复差不多了，于是买了15升纯净水灌入。客服说纯净水更好，不会滋生细菌。总体感觉还行，毕竟是我看到的最便宜的划船机了。一分价钱一分货，还是有些不足：1.划了40多公里，已经有划痕了。图片可见。2.座垫有点晃动了，本人135斤，应该不算超重。3.坐垫和轨道间的声音变大了点。总体还不错，希望可以用久一些。听说可以锻炼全是84%的肌肉，但是个人感觉主要还是手臂，胸部，肩膀和后背的肌肉。可能其他部位的锻炼强度没那么大吧。自己从抖音找的视频跟着练。一开始想象中听着水声多呢美妙，现在觉得体积有点大，也许磁阻更合适，可以调节力度。为了堵住ld那啰嗦的嘴，跟她说是朋友送的，一听送的，果然不啰嗦了，自己也玩了几次。

安装比较费劲，赠送的工具属于2块钱包邮那种质量，质量做工都是玩具级别，无级变速的阻力就是越快阻力越大，不适合激烈运动，因为运动模式无法保持，总的来说你要是当个玩具是值的， 要是当健身器材不值，估计也用不了太久，因为他回撤那个拉力部分是一根皮筋，目测能用个半年一年？左转买风阻那个xx2，8000多块，正经东西

人到中年，跑步好多年了，去年下半年的时候，每次跑到三五公里的时候，就觉得膝盖有点难受，一开始以为热身没做好，后来每次跑步都这样，不得不怀疑膝盖出问题了。于是跑到医院咨询医生，医生给我拍了个片，然后巴拉巴拉一堆，就是让我别再跑步了！哎，那行，不跑了！可是随着半年多没跑步运动，肚子也越来越大了，心想着还是得运动啊。同事介绍说现在流行划船机，而是效果不错。其实之前在某鱼上就看到隔壁小区的把刚买不久的划船机挂上面了。本来想着买个二手的，也不错，那个人一开始出价900，后面改成了800，正在犹豫着要不要入手，双十一到了，一看，同一个品牌的，也就1000出点头，那还要什么自行车，八九百的东西，你自己运过来不得花钱啊，所以果断买了这个。用了一段时间了，说说感受吧！说实在的，以前也没用过划船机，叫我做对比，肯定不现实。作为一个划船机的新手来说，这玩意上手还是比较容易的，不会很剧烈，确实对膝盖也还是友好的，试着拉一下，感觉也挺轻松，但是你坚持一段时间，还是比较累的，出汗也比较多，当然，得是你坚持！虽说这款是折叠的，不过一般情况下安装好以后，不会再去动了，所以你要考虑自己家里够不够放，另外这款划船机用的app我的华为手机一直无法和它连接，询问客服说，很多人反应鸿蒙系统的连不上，可能不支持吧。不过对我也无所谓了，但还是希望厂家能尽快解决。无论如何，对于一款运动器械来说，坚持下去，才是提现它价值的地方。希望将来不用它来挂衣服

折叠方便不占地方，划船健身全身协调，春天动起来