夫人用了锻炼的小哑铃，试了试还挺沉。做工小巧精致，很不错。对比传统哑铃开始优点不少。重量可调节方便安全，光滑塑料无质感易脱手，小巧易于收纳安置，细腻橡胶磨砂表面手感。

瑜伽是一种全身性的运动，它可以锻炼到身体的各个部位，包括肌肉、韧带、关节等，从而消耗一定的热量。瑜伽轮开肩美背必备，小器材，大作用，美背助手，后弯神器，按摩脊椎拉伸韧带，放松肩颈关节，疲惫了一天，晚上睡觉前瑜伽🧘‍♀️一下，用瑜伽轮效果更佳

夏天到了，想要保持好身材，大家可以游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼到身体的各个部位，包括肌肉、韧带、关节等，同时也可以消耗大量的热量。- 跳绳：跳绳是一种非常有效的减脂运动，可以锻炼到全身的肌肉和关节，同时也可以提高心肺功能和耐力。- 瑜伽：瑜伽是一种全身性的运动，可以锻炼到身体的各个部位，包括肌肉、韧带、关节等，同时也可以提高身体的柔韧性和平衡性。并逐步实施，相信你会在夏天拥有让自己满意的身材😉

谁下定决心减肥的时候还没当过几回大怨种啦 前几年因为失恋 拍照~结婚、旅游 等不同的原因反反复复减肥吃胖！每次下定决心减肥都会给自己一个仪式感 那就是买一堆网传家居减肥好物 这么多年来，100元以下的家居减肥神器也算添置的齐全√今天不谈瘦了多少，只谈这些能不能闭眼入可运动后放松按摩器材：1，拉伸弹力带2，环形夹腿部按摩器3，拉筋板超4，手持按摩棒5，美腿神器6，筋膜枪7，泡沫轴8，开背瑜伽环

说实在的，我一直以为无绳跳绳是智商税，因为我一直觉得自己拿着两个棍开始跳，不也是无绳跳绳吗？直到我用了这个无绳跳绳，手柄处有电子计数电子屏，有体重，有卡路里，也有圈数，和时间显示，而且这个显示屏还可以夜间显示，轻轻按下底下的按键，显示屏就可以亮起来。负重球专门模拟了长绳的重量配比，跳起来可以三百六十度旋转，可以模拟跳绳的状态。对于手脚特别不协调的人特别友好，还有就是，家里也可以跳，如果是有绳跳绳，就特别伤地板！！还有就是，这个是可以把负重球卸下来，换成有绳模式。变成一个有绳跳绳！！​​

日常坐办公室不怎么运动感觉有时候全身都酸酸的于是就买了这个睡前拉伸一下，每天大概用十几分钟做拉伸锻炼感觉肌肉什么的舒服很多，睡眠质量都好起来了。踩脚的地方有两条安全带使用的时候放心了很多。拉力也不错，夏天必备的一款修身拉力器，茶余饭后拉上你们的搭子锻炼一下身体!