最近看到NASA在招志愿者，就是模仿火星生活的场景。然后，我就想了一个念头，照着火星救援中，马特达蒙的伙食，只吃土豆和维生素片，看看能不能瘦下来。尝试了3天，都是我休息的时间。我想说，把土豆当主食，最让人受不了的一点是，大便干结，非常严重。这个维生素缺乏的表现，我想说，我这段时间，不可能出现的。马上要去上班了，于是，吃了一顿自助，谢谢了我的胃。未来我如果去当UP主了，我想我可以试试。

成分含量：绿色植物精华提取而成，无副作用。白色片剂无任何麻醉效果。产品包装：包装精致结实不易拆开，外观精美大气时尚漂亮。使用效果：有效缓解工作压力大生活压力大，入睡困难不易惊醒，失眠多梦心情烦躁。使用过后效果立竿见影，有效缓解睡眠不佳引发心脑血管疾病。改善睡眠降低猝死风险。口感味道：口味微苦，温水服用快速入眠有效缓解睡眠压力。

💡好物描述康纽莱牌褪黑素片，68片的瓶装。📦开箱体验原材料包括维生素B6和褪黑素，以及山梨糖醇等辅料，一片0.4g，推荐用量是一天一片。🌿种草原因一直睡眠不太好，就听朋友安利，打算尝试一下。🙋‍♀️推荐指数⭐⭐⭐

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9.9其实不贵，有没有B12关系不大，毕竟108片。不过蓝帽子和otc到底该买谁不确定，我一个医生朋友让我短期吃otc，长期吃蓝帽子。

我一不是专家，二不懂营养学，平常该吃什么来补充体内所需维生素，实在是掌握不了分寸。在微信上看了一个帖子，说起应该补充多种B族维生素，感觉Ta说的挺靠谱，就开始搜寻B族维生素。这款“康纽莱 多种B族维生素片 108片”就是在张大妈这里搜索到的。我是这么想的，化学合成B族维生素不是什么难事，而且维生素也太普通了，就像钙片那样，无非就是石灰碳酸钙满大街都有而已。多种B族含有：B1，B2，B6，烟酰胺，泛酸，具体他们分别是对应什么，我也不想搞那么清楚，反正吃一点点，说是补充，其实能想象的到，量小的可怜，但，不否认长此已久，会给自己的身体补充所需物质的。所以，每天一粒，绝不多吃。我也不迷信价格高的，谁知道它是不是价格虚高。