舒动 Schvodon
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舒动,舒适生活,运动人生。舒动希望消费者将运动精神融入到生活中,让身体更健康,让生活更舒适!专注健身器材,长期致力于产品研发,产品创新,让消费者买到更高品质而又价格亲民的产品。舒动从顾客体验出发,研发多款划船机专利核心技术,获得国家3C认证,质量管理体系认证,欧盟安全认证,欧盟ROHS认证,成为HUAWEI HiLink生态伙伴。 展开

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经典款 Schvodon 舒动 SR-905 划船机 红木色 北美进白蜡木 经典款
进口FAS级白蜡木打造,坚硬耐腐蚀,手感温润,可180°全折叠,居家健身不占地。
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Schvodon 舒动 SR-915 水阻划船机
专利L型16桨片,阻力更大,进口榉木重量比普通木材更重更硬。
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Schvodon 舒动 划船机 SR-901S 棕色 红橡木
近期好价:¥2299起
Schvodon 舒动 划船机 水磁双阻8档调阻SR-901S榉木
近期好价:¥1999起
Schvodon 舒动 水阻划船机HUAWEI HiLink生态 红橡木 典藏款
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种草笔记

值友们都在晒

使用感受

今年大环境去健身房锻炼有点太奢侈了,练一半还怕健身房跑路了,不如在家搞一只可调节哑铃来的实在。一搜京东25公斤快调的哑铃少则8、9百,贵的两千多,我自己买的这只买的早799入的,同款现在找客服领券直接到599了,数量有限,现在买超值了!纯铁铸造铁质纯净、密度大、硬度高,设计小巧不占地,拒绝水泥、沙土等填充物。1秒调重重量随调随用,无需拆卸哑铃片,多档精准调节更便捷,转一下把手可以一秒调节重量,10道锁槽紧锁,让哑铃底盘与铃片更加贴合,提取时防止哑铃片掉落,安全性更高。初学到进阶舒动可调节哑铃一对装总重25kg,从初学到进阶全包含了,这款哑铃质量做工非常精细,无异味,也不用担心掉漆,高颜值居家锻炼哑铃,握把手感非常好,一只可以练全身。找客服领取京东plus会员可领取350元专享券,到手599元,数量有限,买到赚到!!!
运动小小将
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魔鬼教练Simon的超火瘦手臂操你们都练过了吗?她的手臂线条真的绝了!不愧是维密专用教练!这个手臂操只有5分钟,坐着就能练!动作简单容易跟,新手可以徒手做,练过的姐妹可以选择1-5公斤小哑铃。真的好喜欢入手的这对5公斤快调哑铃,颜值太高了,直接提升我运动的动力!哑铃颜值超高,支持1-5公斤1秒快调重量功能,非常适合女生跳操健身塑形跟练使用,小巧方便还不占地,一套练终身。而且还是精钢实心材质,环保ABS包裹,安全不伤地板,减脂塑形,居家健身必备。官方正品,京东极速发货,3期免息,保价30天,7天无理由退换货,1年质保!10斤*2只,灰、白、粉三色可选哦!跟练:Simon De La Rue瘦手臂|消除副乳|告别拜拜肉|瘦背
伊图里河的伊伊妈妈
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30岁男人痛点肾虚、精神压力大、四肢无力、精神疲乏、性欲减退、肩颈腰痛等,有这些症状的同学请举手。问题原因长时间加班、精神压力大、缺乏运动、作息不规律等。调理方法充足的睡眠、健康饮食、适量运动+力量训练、中医调理。适量运动+力量训练,划船机改变生活适度的力量训练可以增强身体的免疫力,促进血液循环和新陈代谢,改善肾脏功能。力量训练还可以帮助减轻压力、缓解焦虑和抑郁等负面情绪,有助于改善整体健康状况。高性价比-舒动SR-901S水磁双阻划船机效率高:一个月瘦5-10斤618那会入手的,运动15分钟可以消耗132卡路里,一小时相当于消耗热量为528卡路里,一个月就能减掉大约5-10斤,间歇训练效果更佳。不插电:双阻阻力大、更静音这款不需要插电,水阻+强磁控阻,8档阻力调节,阻力完全够用,除了水声,基本没有其它噪音了,配合皮把手和静音滚轮,舒适度再升级。这里个人不建议买电磁划船机,看评论有很多人反馈电磁的噪音太大,运动时会比较吵,家用还是不插电更静音的合适。运动数据:专业竞技码表更精准对新手减脂的朋友很友好,可以通过码表观测消耗卡路里和运动时长等,还可以连接华为健康APP和iConsole,一次运动掉了多少卡路里都能实时可见。还能连顽鹿竞技,新手教学视频和娱乐性兼具。一步折叠:稳定性强相比抽拉式划船机来说,折叠的和直立的会更稳,抽拉式有评测说前边会翘起,稳定性差,舒动这款是折叠款,收纳很方便,媳妇一只手就能帮我收起来,占地面积不到0.5米,红橡木机身颜值也很高端,放家里很上档次。选购经验:高性价比之选市面上双阻的都在两千六七,舒动这款大促到手2千出头,性价比满满。根据我的使用效果来看,肾虚上岸,肌肉饱满,体重标准,精神饱满,有需要的朋友,真的可以试试这款划船机。预算不足的朋友也可选择榉木直立款,双阻双调节,站内开门红直降低价,静音阻力大,行业内超高性价比之选了。
运动小小将
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两年前花1000买的划船机,第一年还锻炼了几个月后来就闲置了。被嫌弃占地方。今天报价360出了。我是给你们拔草的。想用了去鱼上买个,不想用了也不用亏很多。很多都是500左右的,在附近那个上门自提。一般是吃灰的货,不会有坏。
anduony
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胳膊纤细的女生总是让人羡慕!今天我教大家两个付费级干货动作详解,据说瘦胳膊效率更高,有需要的姐妹赶紧收藏。有条件的可以准备个哑铃凳,没条件的瑜伽垫也可以。动作一:俯身哑铃臂屈伸首先跪姿在瑜伽垫上,腰部保持挺直,然后大臂向上抬起来与身体平行,我们的小臂慢慢的向后伸直,不要放下去,保持手臂的伸直状态,继续向后伸15度左右,重复15-20次。动作二:坐姿哑铃臂屈伸双手虎口交叉握住哑铃,举过头顶,不要刻意的夹手肘离心控制3秒下放,心里默数321,然后吐气,想象像抛物线一样向上,发力时手臂接近伸直,慢慢重复15-20次,每个动作做4组,胳膊肌肉明细感觉到拉伸和酸软发热,这时就是在燃烧脂肪了。哑铃的选择女生选择哑铃重量不能太轻,也不能太重,新手控制在2-3公斤最佳,慢慢适应后,可以逐渐增加重量,2个动作,每天坚持练 ,相信胳膊能瘦成理想的样子。女生选哑铃最好选择能快速调节的,1KG-5KG非常适合,从低到高强度力量训练全有了。我自用这款舒动SD-005b哑铃调节特别方便,买一对顶一套。精钢环保材质考虑长时间使用,结实耐用更重要,舒动采用的是ABS环保+精钢材质,手感很好,精致小巧还不占地。每个哑铃是由10片组成,一片是一斤,拨动按扣,一提就能换重了,特别省事。哑铃瘦全身练哑铃其实不仅能减局部,还能增加身体代谢,帮助全身减脂,最近我发现胳膊紧致不少了。京东售价439元,下单立减40元,购买晒图还返10元,到手价仅需389元,这质量一对能用几十年应该没问题,平时在家里、宿舍都能随时随地练起来。​
伊图里河的伊伊妈妈
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练翘臀有哪些功效?翘臀身材是很多健身达人追求的一个方向,而饱满的翘臀并不是有氧运动练出来的,而是力量训练练出来的。臀部训练可以帮您改善扁平臀、下垂臀型的困扰,抑制脂肪的堆积,有效提高臀线,打造好看的臀型,提高魅力指数,不仅如此,练臀还有很能改善腰背痛、膝盖疼,还能改善周边循环、全身高效燃脂等功效,可谓是好处多多。练臀腿动作分享下面分享一组练臀腿动作,家人们放心大胆地练起来吧!臀部属于大肌群,保持2-3天锻炼一次的频率即可。动作一:相扑深蹲 20次*4双手握住哑铃,站距为肩宽1.5倍,打开脚尖向外协。相扑式挺胸,垂直向下,膝盖朝向脚尖的方向垂直向下蹲。蹲到大腿内侧有明显拉伸感,脚跟蹬地起来,膝关节不要完全锁死,膝盖微屈。动作二:臀桥 16次*4主要依靠臀部发力,手臂和上背不要下压借力。躯干上抬时以臀部为着力点和上移的中心,而不是中下背部,肩和上背作为同一个支点提供稳固支撑,不要追求将上背抬起,那样很容易损伤肩部和颈椎。动作三:行进弓步 15次*4手握哑铃自然站立,手持哑铃,腹部收紧,保持躯干正直。左脚向后退出一步,保持右脚和膝部在一条直线上。弯曲右腿,直到大腿与地面平行,保持姿势2秒钟,然后缓慢上升返回到初始姿势,重复15次换腿进行。动作四: 硬拉 12次*4 深呼吸收紧腹部,能保护你的脊柱,让你产生更多力量。腰背挺直,小腿弯曲,将哑铃垂直提起放下。哑铃练臀需要注意刚开始可以轻负重,女生2-3公斤为主,然后循序渐进提高负重水平,才能打造出色、饱满的翘臀以及紧实的大长腿!哑铃的选择 重量选择1-5公斤女生最好选择可调节的哑铃,练不同动作用到的重量也不同,1KG-5KG非常适合,从低到高强度力量训练全包含了。我自用这款舒动SD-005b哑铃超级好用,它支持1-5KG快速可调,一件顶一套,一拉一提便可快速拆装,适合所有人群使用。 高端环保材质很多廉价的哑铃会有异味、手感差等问题,舒动则采用ABS环保+精钢材质,没有异味,手感特别舒服,精致小巧还不占地,方形圆角安全更稳固,可以说真的是一分钱一分货,把钱花在刀刃上就能买到好产品。一对哑铃练全身哑铃不仅可以练臀,还可以练手臂、腹肌、腿部等,提升训练者的运动能力、心肺功能、爆发力、耐力等,帮助我们紧致肌肉和皮肤,减脂更塑形。价格:京东售价439元,下单立减40元,购买晒图还返10元,到手价仅需389元,实心精钢填充,马卡龙色高颜值,三色可选,一对哑铃让你全身更瘦更紧致~
伊图里河的伊伊妈妈
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