阿根廷原切眼肉牛排🥩，肉质鲜嫩多汁，口感细腻，每一口都是幸福🥰滋味。不管是煎、烤还是涮，都能轻松愉快入味，满足你对美味的所有幻想。快来一起享受美食的魔法吧！🍖

分享我最近几条的做菜笔记，蒸烤为主，适合不会炒菜的手残人士。😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️

今晚的晚餐来了！这道胡萝卜干豇豆炖牛肉搭配麻辣腊肠和米饭，简直绝了！牛肉炖得鲜嫩多汁，配上甜甜的胡萝卜和爽脆的豇豆，一口下去满满的幸福感。再来一块麻辣腊肠，辣味浓郁，香气扑鼻，简直让人停不下来！最后，把这一切与香喷喷的米饭一起搅拌，简直是味蕾的盛宴啊！这顿晚餐简直就是对味蕾和胃的双重满足啊！赶紧动起筷子，一起来品尝这个美味的晚餐吧！

香煎小黄鱼，砂锅牛肉煲，酸汤鱼，还有自己种的豆芽菜。香煎小黄鱼就是掌握火后两面煎的金黄就可以了，砂锅牛肉煲重点这个热热乎乎，软烂通透，还有酸汤鱼，酸香可口，非常的新鲜。种的豆芽菜很有劲道，哈哈哈哈，使用绿豆制作，很粗壮。

羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能，具有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等作用，男士适合经常食用。

牛肉含锌、镁锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。