之前孩子还小，我们一般在沙发上或者床上进行睡前阅读。现在孩子上了中班以后，越来越喜欢独立作业。有时候自己涂鸦，有时候自己看书，这时候必须给她一个独立的空间，入手一个合适的护眼灯迫在眉睫。

最近总看到网上妈妈们在问哪些护眼台灯平价又好用今天就简单的分享几款平价又好用的护眼台灯奥克斯护眼台灯达伦护眼台灯欧普护眼台灯雷士护眼台灯飞利浦护眼台灯孩视宝护眼台灯这几款都是全光谱护眼台灯色温都在3000K-5000K之间的个人建议选择4000K的就差不多，光线柔光护眼还有一些附加的学习功能有需要的宝妈们可以选择的哈~！

达伦（DALEN）智能感应插电LED小夜灯床头婴儿宝宝喂奶月子灯暖光黄光N008自从体会到了无主灯设计带来的眼睛舒适度，现在我选择小夜灯，也更加倾向于没有光照直射的这款这个小夜灯挺便宜的，19.9元。优点具备基本的夜灯功能，白天不亮晚上自动亮，灯功率很小，最满意的就是类似于无主灯设计，没有直接照亮，而是通过有挡板的方式，不会让光亮直射。对于夜晚来说，这个就算是自带氛围灯了，完全不会刺眼。推荐给家里有老人、孕妇、小孩等特殊人群的，刚需，我家所有大小房间都安了

华为加持，非常不错的智能台灯，AA级，用了起来很方便，手机直接鸿蒙连接，可以实现无级调亮度，还有夜灯功能和延时熄灯，转角如果多个横向转动轴就更棒了

我儿子是一名一年级小学生，近视一年了度数没加深，目前左眼50度，右眼75度。 分享一下孩子平时的护眼技巧。 1、控制孩子每次看电子屏幕、看绘本、玩拼图、搭乐高的时长，防止孩子长时间近距离用眼。（坚持20-20-20原则，即每使用电子产品 20 分钟，要向 20 英尺外远眺至少 20 秒。） 2、保证孩子每天至少10小时的睡眠，户外活动2小时。 3、时刻关注孩子的读写姿势是否正确。 4、保证室内光照环境照度足够（学习桌面平均照度不低于300lx ），光线舒适、柔和（照度均匀度不低于0.7）。 深究儿童近视的诱因时，我发现最容易被忽视的隐性伤害来自不良的室内光照环境。如果室内照明工具不理想，频闪得厉害，色温不适宜，照度不达标，都会加重孩子的日常用眼疲劳，导致近视加快加深。 为了防止我儿子近视度数加深，我花重金买了大大小小好多灯具来改造家里的照明条件。 ❤️1、儿童学习桌：霍尼韦尔天际光立式护眼灯 基本参数： 桌面照度＞860Lux，显色指数Ra98，色温固定4000K，无频闪，防蓝光RG0，防眩光UGR＜16*，1.9米高。 特点： 它的灯光像太阳光一样明亮、柔和又均匀，且光照面积大，能够照亮孩子整个学习桌的桌面。 发光原理： 内置336颗全光谱灯珠，内腔采用双梯形结构搭配高反光材料，让光从不同角度全方面充分反射，外部采用高密度菱晶板滤光，无数菱晶将内部光线折射、交叉，让光线变得更柔和。顶部发出的光线会照亮顶棚，通过顶光漫反射原理自动补充环境光，主光、辅光无缝融合，再度提高室内光线的均匀度和柔和度。 ❤️2、客厅阅读角：孩视宝落地灯FH708A-D 基本参数： 显色指数Ra95、色温三档可调（3000K/3900K/5000K）、防蓝光RG0、无频闪，配遥控器。 特点： 发光均匀，角度多档可调，重量轻巧，移动方便。发光原理： 内置144颗全光谱灯珠，发光面板采用微导光结构，提升了光线向外扩散的角度；面加环的双光源设计，让光变得更加柔和均匀；内置眩光膜，避免了灯体边缘光刺眼的问题。 ❤️3、童卧床头台灯：达伦自然光台灯T3 Pro 基本参数： 无频闪，防蓝光RG0，照度均匀度达国AA级，显色指数Ra97.6，均匀度1.5，色温在4000K左右的台灯。 特点： 角度多档可调，上下均匀发光，移动方便。 发光原理： 内置132颗全光谱灯珠，采用达伦专利发光板技术，模拟太阳光扩散的原理实现360°均匀发光。营造出来的光照环境特别柔和，接近自然光。 最好把孩子的书桌放在有自然光源的地方，比如窗边、阳台，室内灯具选全光谱灯。人工照明中只有全光谱灯的光谱最接近太阳光谱，对孩子眼睛的生长发育更有利。

仅售价119元的这款达伦护眼台灯3i，从产品品质、智联产品、灯架设计、灯珠性能等多方面君完美诠释了性价比！喜欢的小伙伴不要错过。！