曾经我也是睡眠焦虑💤的一员多方学习摸索终于整理出来几步拯救失眠 #睡个好觉#亲测有效哟！1⃣️睡前泡脚，木质泡脚盆效果更好2⃣️睡前扔掉手机，看书静心建议数理哲学、外语等，而不是引人入胜的小说把手机扔得远远的，床头换成闹钟3⃣️带上眼罩、放松入睡推荐真丝眼罩或者发热眼罩哦4⃣️ 试试还阳卧和478呼吸法有时候轻微失眠、想睡睡不着…🥱先来个10分钟还阳卧，马上困🉐️不行🥱🥱再加上478呼吸法，困意真的席卷全身，屡试不爽就是这么神奇🛌🛌🛌

这个是在淘宝上买的大嘴脑中这个造型挺可爱的，下面都有两个眼睛，大嘴就是显示屏可以显示时间日期星期温度等等。摁一下大腿上面的眼睛，然后屏幕会有黄光亮起，亮度并不是很高，但是呢，在黑夜里晚上就可以看得很清楚了。可以设置闹铃，孩子上学再也不会迟到了。

没问题，这款闹钟简直是太赞了！🌟除了有自带的灯光，方便夜间查看时间外，它还有更多独特酷炫的功能哦！🔥你知道吗？它不只是一个简单的闹铃，还能作为心情指南！🌈通过设置不同的铃声，你可以在每个早晨被温暖的音乐唤醒，或者在特殊的日子以满满的爱意让你的家人惊喜不已！💖这真是一款让你尽享每个清晨梦中情钟的闹钟！防止你错过了时间，也拥有了心灵的安宁！😇不用担心夜间关机的手机，这款闹钟将成为你贴心的时间夥伴！⏰它不仅外观精美，设计简单，而且还不贵！物有所值绝对超值！💯别犹豫了，赶快趁着特价购买一只吧！你一定不会后悔的！买了它，你会爱上这种新颖的方式来醒来！💤

⏰真的太棒了，这是我目前为止买到的最好用的闹钟。极具科技感与可爱造型相结合。耐用且超多功能，一整个爱住了！⏰我买的是蓝牙款加充电线，充电线头的，所以可能贵了一点，但是他真的特别方便，特别好用。⏰萌萌的大嘴造型，不大也不小，并且有一定重量，没有廉价感，眉毛还可以动^ω^！太可爱⚈₃⚈啦！很有质感，很有创意。不管是放在书桌上还是放在床头，都非常治愈！✅倒计时✅整点报时✅三组闹钟✅温度显示✅背光夜光✅贪睡模式✅六种闹铃✅音量调节✅零分贝无噪音⏰闹钟背面的二维码是用来手机扫设置闹钟，方便快捷，太贴心了，简直是懒人的福音！

家人们这个小夜灯也太太太可爱了，我收到快递的时候真的狠狠爱住了，作为一个怕黑星人，俺真的不能没有小夜灯，刚准备买一个不插电的，朋友就给我送了这个礼物，真的甚合我意啊，一打开真的感觉挺精致的，白天摆在桌子上做摆件也好看啊，也太会买了

闹钟学生专用起床神器儿童男孩女孩新款智能电子时钟 计时器两用 有蓝牙款真的特别方便倒计时 温度显示 贪睡模式音量调节没有噪声 告别滴答声 睡眠更香甜 是闹钟也是夜灯 晚上起床也看得见 真的很不错🌙