✨大家有没有发现，很多孩子平时吃得不少，营养的东西也没少补，但总不见长个也不长肉，身高体重都比同龄人差那么一截。问题到底出在哪呢？😂如果你家孩子也有这种情况，那么试问一下，孩子是不是脾胃不太好呢？都说脾胃是孩子的后天之本，如果脾胃不好，吃再多再好也无济于事。🍀只有脾胃好的宝宝，吸收能力才会好，身体免疫功能正常运转，才能拥有健康强壮的体魄。所以如果你想把孩子养得身体棒棒，那么首先要帮他养好脾胃。❤️莞妈收集和整理出来一份养胃食谱，图中6种主要食材，请让孩子常吃、多吃，定能养出一副好脾胃，快给孩子收藏起来吧！

辉业玉米碴是一款口感好的杂粮。这款玉米碴熬煮后会变得粘稠，口感软糯，深受消费者喜爱。它是用正宗东北大苞米制作的。对于正在减肥的人来说，虽然它的热量含量一般，但是因为其脂肪含量较低，所以高胆固醇的人群可以放心食用。然而，由于它是一种高碳水化合物的食品，所以在减肥期间不宜过多食用 。我一般是煮粥或者煮玉米碴面的时候用。味道还是很香的。价格也便宜，天猫翻牌子，一小袋80克，1元钱。总的来说，辉业玉米碴口感好、营养丰富且价格公道，无论是作为主食还是改善口味，都是一个不错的选择。

小时候家家户户过年的时候都会包粽子，过年包粽子是一个非常有趣和传统的活动，粽子是一种用糯米和其他食材包括起来蒸煮而成的食品，在过年期间包粽子，其实也是为了庆祝新年的到来，另一方面呢，也是为了祈求新的一年平安顺利和吉祥。

食材：绿豆、面粉、玉米油🥣做法：1️⃣300g绿豆前提浸泡4小时，上锅蒸至软烂，加90g白糖、20g玉米油，绞成绿豆沙2️⃣油皮：250g面粉、60玉米油、135g清水，揉成面团，醒发20分钟油酥：250g面粉、125g玉米油，揉搓均匀3️⃣取一小团油皮包入油酥，擀成长舌状，卷起来再擀平，包入绿豆沙，整理成饼状，撒黑芝麻4️⃣锅中少油，两面煎至金黄即可～

米粥一直是辅助宝宝成长的营养好物。它含有丰富的维生素B、钙、磷等营养物质，并且十分容易吸收好消化。我经常使用这款七色糙米，来给宝宝熬制米粥。烹饪出的米粥浓香黏稠，宝宝十分爱吃不挑食。是助力宝宝茁壮生长的宝藏好物！

在家自制绿豆汤也是特别简单的，每次我们家都是提前把豆子清洗几遍，然后在盆子里泡上几个小时再做绿豆汤，这样做的绿豆汤一两个开锅就可以，放上冰块就可以直接喝啦，冰冰凉凉的。