换季时节，营养这块儿不能落下这款牛板腱片是跟着张大妈的特价入手的，价格很香，开了一袋吃，没有留图优点是价格实惠，物流配送快，肉质细腻；缺点是不腌直接烤味儿太重，腌制下完美解决。

夏季减脂，冬季增肌。增肌必不可少的就是蛋白质了。新年第一天，就从一个牛肉饼和两个鸡蛋的早餐开始。用锡纸碗放上冰冻的牛肉饼（无需解冻），再打两个鸡蛋，180摄氏度10分钟——讲究一点的可以5分钟的时候翻个面。无需任何调味，牛肉饼本身就比较咸了。

给孩子做饭既要美味又要营养，牛肉就是个很好的选择。包饺子，包子，馅饼实在太麻烦，不适合带娃的奶爸来做的。但直接用牛肉馅放些盐，生抽，生鸡蛋少量的水搅拌一下，再平底锅里放些油，煎出个牛肉饼给孩子吃简直就是简单又美味了。

京东常年25元一袋，周末打8折20元左右，618活动做到了不到13元，不买对不起自己，于是买了5袋，多亏买了冰柜，不然真心放下了。肉馅肥多瘦少，相对水份大一些，我一般是先炒一下，既去腥，又能减少些油脂，做麻婆豆腐，炒外婆菜，调馅包饺子，包包子，能搭配的品种很多。

孩子早晨不愿意吃饭，买点牛肉饼煎着吃。价格不贵，方便实惠。缺点是调理过的，不过看着配料表还算干净，行吧。

买的速冻汉堡肉饼自己做汉堡 超级棒