1、准备一块带皮五花肉，改刀切成四方块，起锅烧水，放入葱姜、料酒，焯烫一遍，捞出冲洗干净，这一步主要是去腥。2、起锅烧油，油热放入肉块，煎一煎，把肥油逼出来，接着再放入冰糖，炒出糖色，把肉块均匀的上色。3、加入适量的开水，水没过肉块，放入葱姜、八角、桂皮、香叶，3勺老抽，2勺料酒，1勺老抽，大火转小火，焖煮30分钟。4、等时间到了，放入鹌鹑蛋，盖上盖再煮25分钟，鹌鹑蛋提前煮好，剥皮洗净。5、等时间到了，鹌鹑蛋红烧肉就制作完成了，香甜松软，营养丰富。

支付宝里面兑换过来的，看着还不错，包装完好，没有发现破损的，现在包装好了，快递也没那么暴力了。鹧鸪蛋下火锅将会是一个很好的选择，一口一个，贼爽，特别是对不爱吃蛋黄的人来说。

冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就容易出现胸闷、胸痛、头晕，甚至心梗、中风等。想要滋补气血，不妨吃点鸽子肉。据《本草纲目》记载，鸽肉能滋肾益气，调养气血，对大病初愈、体弱疲惫、头晕贫血等有很好的作用。

盐焗鹌鹑蛋是一道美味的小吃，口感鲜美，营养丰富。将鹌鹑蛋用盐焗烤制，使其外皮酥脆，内部鲜嫩，口感十分独特。这道小吃不仅可以作为下酒佳品，还可以作为零食或配菜，深受人们的喜爱。

开学了，要给孩子做饭，想了想，还是得有营养的。也不搞复杂的，简单的煮个蛋跟面，也好。面里面放点香菇，枸杞，葱，汤也很有滋味。蛋特地买了鹌鹑蛋，这个营养价值多，小小个的，小孩吃正好。还给她准备了水果图案的糖果，作为奖赏。她吃的也积极了!

💙使用体验💙： 优： 没有边上特别大的龙骨，烤起来或者煎炸都很绝！（我把肉剔了一部分下来看着就光秃秃的，卖相不佳但更好吃），黑猪肉口感真没话说，太美味了。 缺：比较贵，而且冰鲜排骨自然不如新鲜的那么鲜美，所以焯排骨的汤我直接倒了没有用来煮汤菜。🧡推荐指数🧡：5 颗⭐️