周末还要加班的人伤不起，午饭只能简单解决。楼下乡村基就是我长期的饭堂。自从推出自助餐系列，还能简单吃上一点蔬菜和现炒的肉类，不然基本上都是套餐预制菜。现在还配上当季的水果，能够营养均衡，补充维生素。每天的汤都是免费的，有番茄蛋汤（预制酱熬汤，酸味重，没有原汁原味的番茄味）、海带蛋汤、冬瓜汤、豆芽汤、白菜汤。一顿饭简简单单也要20左右，算是不贵也不便宜了吧（重庆）。

这个腌料奥尔良口味，用空气炸锅200°20分钟，味道老好了！！

今天快速解冻了一块羊排，然后就一顿嚯嚯了!放了一勺孜然面，然后一抓孜然粒，然后一点黑胡椒盐，一点酱油和油，然后就随机腌制了个20分钟，送入烤箱180度20分钟，吃起来是嫩，但是不够焦化，下次还是煎来吃吧

放假在家娃不上学。出去玩。吃饭有时候也是人多的要排队。回家累的不想做，可还是要吃呀，简单的准备一些食材。该烫的烫，该煮的煮，拿出我的秘密武器酷克壹佰麻辣香锅调料，简单的放油炒香，再把所有食材放进锅里翻炒翻炒。配上米饭，真的好吃哦。就像它包装背面的做法一样，简单几步让你享用饭店水准，米饭吃光光。我是之前买过酷克壹佰其他的腌料卖家送了一小包麻辣香锅赠品。我尝试过以后觉得真是不错，就变成家中常备了。配料就是盐，糖，辣椒花椒味精等天然材料，盐都不用再放，一打开包装就可以闻到香味，不是那种添加剂的味道是麻辣鲜香袋口有密封条，一次吃不完，密封好下次继续用。完全不会受潮，口感也不影响，喜欢重口味的可以在炒料的时候再加一些辣椒花椒类即可。看我最后做的香辣虾，有虾有蔬菜，这一大份不要太实惠哦。全靠有了麻辣香锅调料的帮助呢。

平时家里吃饭除了简单的家常菜。偶尔也给孩子做点快餐烤肉，烤翅，换换风格。所以选择一个口味好价格实惠的腌料很重要。我是家里常备这个酷克壹佰的奥尔良腌料，操作方便快捷在家也能享受连锁快餐店的美味复刻美味简单到你只要准备一包腌料，一些肉食，按比例加入腌料，拌匀。最好冷藏腌制一夜，会很入味。烤箱没有？用微波炉。没有微波炉？平底锅煎。味道依旧给你惊喜。三五好友出门烧烤带上个腌料腌制肉类，味道绝对赞。配料表简单明了，让你做着给孩子吃也是放心的。重要的是在家做，还很省钱呢😁不喜欢奥尔良口味。没关系。酷克壹佰品牌还有蜜汁口味，烧烤腌料，还配有不同重量的大小包装。即使买的这个大包一次用不完，也有密封条，封好后下次继续使用口感也不受影响好了现在要去给娃腌制鸡翅啦，你也可以试着做起来哦

奥尔良腌料不错，如果想吃嫩的奥尔良鸡翅， 可以先用中火煎3-5分钟， 双面煎一会儿， 把水分锁住后， 再大火煎。很香～