【朝日啤酒】朝日啤酒商城

#潜力作者激励计划 #夏日啤酒新选择 #低卡啤酒推荐 #减脂党喝酒指南冰爽啤酒配烧烤，大概是夏天最惬意的打开方式了。但看着体重秤上的数字，不少减脂党只能望酒兴叹。其实，选对啤酒、喝对方法，减脂期也能放心享受这份快乐～先教你一招算热量：啤酒热量（kcal）= 饮酒量(ml) × 酒精度数 × 5.6。记不住也没关系，看看这些常见款的热量参考：350ml的科罗娜约99大卡，330ml的百威约110大卡，350ml的朝日超爽约96大卡，这些都算减脂期相对友好的选择；而330ml的福佳白约165大卡，350ml的麒麟一番榨约161大卡，喝的时候可以稍微控制量。按种类来看，每500ml淡色拉格约150大卡，差不多一个苹果的热量，是减脂党的首选；小麦啤酒约180大卡，偶尔喝喝没压力；但IPA精酿和黑啤热量较高，分别约210大卡和250大卡，可得浅尝辄止。想喝得无负担，这几个黄金法则得记牢：单次最多喝2罐（660ml），不然之前的运动可能就白练了；下酒菜选毛豆、烤鱼这类高蛋白、低油脂的，比花生、烤肉更合适。还要避开这些坑：果味啤酒看着清爽，其实添加糖超多，堪称“液体蛋糕”；啤酒混着可乐、雪碧喝，双倍气泡带来双倍热量，胖得更快；深夜喝酒也不行，睡前代谢慢，热量容易囤成肉。最后分享个隐藏技巧：每喝1杯酒，穿插喝2杯水，既能加速代谢，又能减少饮酒量；选瓶装比扎啤好，瓶口小更容易控制量。不过要提醒的是，酒精代谢时，脂肪燃烧会暂停3-5小时，喝完记得多走两步消耗一下哦～夏天你最爱用啤酒配什么？有哪些低卡下酒菜推荐？评论区来分享你的秘籍吧～

品牌简介

销售渠道

明星单品

种草笔记

全网口碑