大家早上一般都吃什么，反正我就是雷打不动两片吐司面包，加上一个鸡蛋建议吐司面包烤一下这样子会更加酥脆，而且会很香，虽然他有一点点掉渣，然后鸡蛋的话为了方便起见，我就直接用水煮蛋很营养还很好吃！

大家记得天天都要吃早饭，一定要在提前一天买好装备，比如说吐司，面包，鸡蛋，番茄，生菜，黄瓜，火腿肉、芝士、这些都是我经常配备的食材，然后丢进空气炸锅去炸一下吐司烤完之后会变得特别好吃.

价格挺划算的吐司，品质也还可以的，包装也没有什么问题，目前没有发现发霉变质的那种，北方冬天储存这个还是得在室温下，放阳台那些地方很容易温度变化导致包装内部凝结水珠，除非是送过来就是发霉的，否则根据这个配料还有内部的一个保鲜措施应该在保质期内是不会变质的。

这个是全麦的面包，不甜绵软有嚼劲，都是单个独立包装的吃多少开多少不浪费，配上鸡蛋、火腿、牛奶，一顿营养不错的早餐就完成了。买了二斤已经吃的差不多了，面包还是低糖的半夜饿的时候也可以吃一个。价格也不贵还是比较不错的。

低糖低脂的厚切吐司真的贼好吃！早餐一杯牛奶一袋吐司就可以搞定啦～配料表还是蛮干净的，适合减肥减脂的uu们✅我加了乳酪进去，冰冰的很惊艳！也可以用三明治机加鸡蛋火腿做成好吃的芝士三明治🥪松软厚实，超级有韧劲，淡淡的甜～是我喜欢的湿润润口感，微甜而不腻，好吃顶饱！而且还非常便宜，平价又优惠，火速冲冲！

常年都要囤一些全麦面包，我的健身教练我推荐的是这款豪士黑全麦面包,o蔗糖无油的配方，豪士的黑全麦面包，因为加入了高筋小麦粉，吃起来有韧性，内部灰常柔软，还有亚麻籽，黑麦片的加入，都属于粗纤维，每次吃一片就有很墙的饱腹感。现在早餐吃它，一上午都不会饿！配料蔗糖，但是吃起来还是有淡淡的甘甜味，一点不用担心发胖。而且买第二件才9.9。#自律只需动动嘴 、#减肥减脂吃这些 、#又该减肥了