又快到夏天了，面对胖了十多斤的自己，减肥刻不容缓，但运动又没有毅力，只能从吃上管住嘴。再一次购买了全麦片，这回一定要认真的吃麦片减肥。欧扎克麦片是第一次买，包装还不错，分了好几个小袋子，麦片颗粒看着不是很大，麦香味不明显，加热豆浆或者热水溶的很快，不加水果的话味道肯定不咋地，但就是要这样不咋地的味道才有效果。饱腹感挺强的，一般两条就够了，每天吃点麦片，希望能在穿短袖前瘦下来吧。

最近早餐天天麦片，其实低温烘焙的麦片基本都是含糖，对减肥没什么帮助。我就是贪方便，懒得去外面吃早餐，也不愿意自己煮。欧扎克这款草莓果粒麦片感觉不如之前买的水果麦片好吃，含的草莓果粒很少。除非特别喜欢草莓味，不然不建议买这款。

今日打工人早餐：欧扎克全麦脆蘸酸奶1.全麦脆：网上买的欧扎克全麦脆2.午餐肉：梅林198g小罐午餐肉，能配个塑料盖就更好了，方便储存。酥酥脆脆一口下去饱腹感很强，配料表敲干净，小麦，食用盐，蛋白质。减脂人士放心吃，早上可以来一根配上酸奶一起吃，饱腹健康又营养。以上早餐制作，花费2分钟，成本约5元。

欧扎克水果坚果燕麦片是一款营养丰富、口感酥脆、健康方便的食品，适合作为早餐或零食。欧扎克的水果坚果燕麦片是一款减糖版的麦片，减少了50%的糖分，糖含量为15.7g/100g。这款麦片添加了50%的水果坚果。

这款欧扎克【热辣滚烫】纯谷物全麦脆，开袋即食，而且减肥人士可以放心吃，低脂麦片，就算一不小心吃多了，也无需担心长肉肉，年后开班，一时早起不习惯，早饭来不及准备或者来不及吃，就吃这款欧扎克全麦脆搭配水果或者酸奶代餐吧，椰子味道的，很不错哦！口感超薄超酥脆，好吃到停不下来，三分甜，刚好【椰】，一蘸二泡三掰掰，超级抗饿！

欧扎克水果坚果燕麦片采用先进的生产工艺，将燕麦片、坚果和水果干进行科学配比，经过烘焙、混合等工序，确保产品口感酥脆、风味独特。同时，该产品不添加任何人工防腐剂、色素和香精，保持了食材的原汁原味。这款麦片，营养成分很高，打工人就要吃好的早餐！