今天用哑铃锻炼一下上肢昨晚刷到一个视频，发现有的朋友大臂围有50好几，看来我真的是细狗了！我不想要太健壮，只要稍微健康点就行。今天锻炼了一下上肢，这么小的哑铃，手都给我举酸了。朋友们，一起加油锻炼身体呀！

因为自己这段时间一直吵吵着要运动要减肥，于是媳妇也是前前后后给自己买了好几样运动相关的装备，其中就有自己要的哑铃。自己原本是想买更重一点的哑铃，但是经过媳妇的劝说后最终还是买了这款单个5kg的。这款艾美仕的哑铃价格实惠，重量合适，握感也不错，非常适合在家锻炼使用。

5kg的哑铃足够满足我日常撸铁的需求。健身房离我家比较远，有了这个哑铃平时在家里就可以进行简单的健身，不需要去健身房。这个哑铃还小巧，占地空间很小，不会影响到日常活动，挺不错的。推荐指数：⭐⭐⭐

这款哑铃比较奇特，5Kg的哑铃做的很大，仔细看了以后，发现是铁外面包裹了一层塑料，显得整体大。 在家里面用的话，这个大小其实更好，5千克的重量比较适合初学者。 用一阶段以后，会继续看有无6/10/15这样的产品。

握感很好，包塑也非常好。5公斤的重量对新手来说可能偏重，请慎重选择重量。另外，图片上有两个哑铃，但发货实际上是一个，而且商家文字标明了单只，大家不要被图片蒙了。平时健身还是要用一对的，最好还是买一对，买一个回去也不好用。

和我一样喜欢健身的老铁们看过来🏋️给大家强烈推荐这一款，十斤足够。不求过度健身，只求有完美的肌肉线条，轻度健身yyds