铁皮石斛滋阴补肾，熬夜喝特别好，石斛的品质很好，泡水煲汤都是不错的，煲汤给一家人来滋补身体，增强身体抵抗力，除了养胃生津，还能补补身子提高提高免疫力，吃完下次继续回购！胶质很浓郁甚至有点黏牙，质量真的不错。

这个红枣特别好，晒得很干，不容易长虫子，也挺甜的，里面的核很小，我自己加了一点桂圆肉和苹果还有百合莲子来煮水喝，连续一个星期之后，身边的朋友都夸我气色好了很多。

立冬养生茶，已经成为很多人秋冬养生的必备品。这位作者在喝了快一个月的养生茶后，结合了晨起空腹运动，发现了一款口感好，养生效果更佳的茶。接下来，让我们一起来看看这款养生茶的配方和制作方法首先，这款养生茶的配方包括苹果、黄芪、红枣、茯苓、山楂和陈皮。将半个苹果切成薄片，黄芪取4-5小块，红枣掰碎2-3个，茯苓取5-6粒，山楂取2-3小圈，陈皮随便放几条条（可有可无）。如果消化不好的话，可以多放一些陈皮和山楂，以健脾益气为主。制作方法非常简单。将所有的药材放入热水中，煮10-15分钟即可。千万不要一次性放太多药材，不管是食补还是减肥，都是循序渐进的。这款养生茶不仅口感好，而且养生效果更佳，让你更健康。在养生的道路上，不仅要有正确的方法和配方，还需要循序渐进，不要急功近利。这款养生茶不仅口感好，而且养生效果更佳，可以成为立冬养生的新宠。如果你想要更健康的生活，不妨尝试一下这款养生茶，相信你一定会爱上喝药材茶的味道。

入冬以来，家宝已经病了三次，这两日又发烧咳嗽请假了。上次去医院化验也就半个月，支原体合并细菌感染。一发病就是发烧、鼻塞流涕、咳嗽。而且咳嗽症状不易好，反反复复让人心烦。她舅舅给介绍了川贝说让试试，恰好天猫顺手一件也推荐了这款南京同仁堂的贝母，50g一罐，原价99，特价19.9，觉得合适就买了，正好这两天给孩子炖梨，也不费事。雪梨一颗，贝母、枸杞、冰糖适量，雪梨挖顶去核，放入贝母冰糖枸杞炖个把小时，就可以连吃带喝了。我们正在试验，如果几天之后有效果就上来汇报一下。

一、枸杞的背景和含义枸杞，又称“中华红宝”，自古以来就是中华医药的重要原料之一。它具有滋补肝肾、益精明目、润肺止咳等功效，被广泛应用于中医临床和保健食品中。二、枸杞的使用方法1. 直接食用最简单的方法就是直接食用。可以选择新鲜的枸杞或者干枸杞，每天适量食用即可。1.1 干枸杞泡水干枸杞泡水也是常见的使用方法之一。将适量干枸杞放入开水中浸泡，待水温适宜后饮用，可重复泡饮。这种方法有利于发挥枸杞的滋补肝肾、益精明目等功效。2. 搭配其他食材枸杞还可以搭配其他食材一起食用，如红枣、菊花、龙眼等。搭配不同的食材可以增加营养价值和口感，但需要注意食材的搭配合理，避免过量食用。三、枸杞的使用效果和感受在使用枸杞的过程中，我深刻体会到了它的功效和作用。首先，枸杞具有滋补肝肾的作用，可以改善因肝肾不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。其次，它还具有润肺止咳的功效，对于咳嗽、咽干、口干等症状有一定的缓解作用。此外，长期食用枸杞还可以增强免疫力、抗疲劳、抗氧化等功效。同时，我也感受到了枸杞的口感和香味。新鲜的枸杞果肉饱满、甜度适中，口感非常好。而干枸杞则具有独特的香味和口感，泡水后饮用也十分美味。四、对未来的展望和建议通过使用枸杞，我深刻体会到了它的功效和作用。未来，我希望能够更加深入地了解枸杞的品种、产地、采摘方法等方面的知识，以便更好地选择和使用枸杞。同时，也希望更多的人能够了解和使用枸杞，发挥它的营养价值和保健作用。总之，枸杞是一种非常优秀的天然保健食品，具有多种功效和作用。通过合理使用和搭配食材，可以发挥它的最大功效和价值。希望我的使用心得能够对大家有所帮助和启发。 

产后奶水不足并且漏奶，月子中心的中医师说可能是产后气血不足的原因，可以尝试喝黄芪泡水，不影响哺乳。天猫超市上面买了这个黄芪片，250g才十多块钱，隔天就能送到。黄芪冲水没有什么特殊的味道，不难喝，就当作日常保健也可以。